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勉強とジムとサプリメント
カテゴリ: ■職業訓練
どうも私です。
最近寒くなってきましたが
今の所体調は問題ありません。


今日は午前中に散髪に行き、待ち時間に勉強。
午後はネットカフェに行き、少し勉強し、
その後は漫画を読んでリフレッシュ。


夕方からはジムに行って体を動かしました。
もちろんトレーニング後はプロテインを摂取。




自分は周回遅れの人間。
みんなが休んでるときこそ頑張らねば。
もちろん、心身に無理のない範囲でね。




あと、今日注文していたサプリメントが届きました。
「パントテン酸」


皮脂の分泌を抑えてくれるみたいなんで
脂漏性皮膚炎に効くかなーなんて思い
買ってみました。


後はビオチンも脂漏性皮膚炎に良いみたいなんで
最近サプリメント飲んでます。


自分の体に合うか分からないですが
脂漏性皮膚炎完治に向けて色々
試していこうと思います。




明日は一日勉強して危険物乙4を仕上げて行こうと思います。
またね。
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2018.12.08 / コメント:: 2 / トラックバック:: 0 / PageTop↑


試験合格してました
カテゴリ: ■職業訓練
二級ボイラー技士試験無事合格していました。
それだけです。
またね。
2018.12.04 / コメント:: 8 / トラックバック:: 0 / PageTop↑


二級ボイラー技士試験に行ってきました。
カテゴリ: ■職業訓練
どうも、私です。
今週二級ボイラー技士試験に行ってきました。




関東で受験できる場所は千葉県の五井という所だけですので
電車で2時間以上かけて行ってきました。
本当に遠かったです。


自分なりに勉強はしっかりとやってきたつもりですので
試験は自信をもって受けることができました。
問題を開くまでは…
どういうことかと言いますと


試験の傾向が変わっていました…


参考書には載っていなかった言葉を混ぜてきたり
五者択一の問題ではなく


「A~Dの文章の中で正しい文章の組み合わせはどれか」


といった形の問題が結構ありました。




試験開始直後は焦りました。ですが、
鼻から吸って口から吐く深呼吸
(システマのブリージング)でリラックス。


一息ついて、落ち着いてから改めて試験に取り掛かりました。


難しい問題もありましたが、全体的に見れば
落ち着いて解くことができたと思います。


試験勉強をしっかりしていたというのもありますし、
12月に受ける予定の危険物の勉強もある程度
やっていたのが良かったです。


危険物の問題集には
「A~Dの文章の中で正しい文章の組み合わせはどれか」
というタイプの出題形式が多かったからです。


一見なんの繋がりのないものが、意外な所でつながる。
そんなことがたまにありますよね。




解き終わって、確認を2週しました。
あくまで自分の判断ですが
正答だと自信をもって答えられたのは
40問中31問でした。


二級ボイラーは6割(24問)取れて、
かつ1~4章でそれぞれ最低4問以上
正解する必要があります。


たぶん受かってると思います。
試験の問題は持ち帰れないので
自己採点できないのではっきりとしない
答えですいません。




職業訓練に通い始めて最初の資格試験が終わりました。
この試験をしっかり合格して、次の試験に弾みを
つけて行きたいと思います。


そして、当然帰りも2時間以上電車に揺られました。
肉体的にも精神的にも疲労した一日でした。
またね。
2018.12.01 / コメント:: 4 / トラックバック:: 0 / PageTop↑


勉強と運動
カテゴリ: ■職業訓練
どうも、私です。
三連休も元気に過ごしています。


三連休初日は午前中にジムに行って
体を動かしてきました。


金曜日だったからか、いつもより空いていました。
ですので初めて広背筋を鍛えるマシーンを使いました。
背中にバリバリ効きました。
今後も積極的にあのマシーン使っていこう。




その後は帰りにAOKIによってスーツを受け取りました。
これからの就活のためにもスーツは二着ないとと
思ったので購入しておきました。


帰りにコートも購入しました。
10年くらい前に買ったコート、カビてましたから…
手入れはちゃんとしないといけませんね。
これからは気を付けます。




自宅に戻ってからは資格の勉強。過去問を
一回解いたのですがなぜか回答がない…
訓練校でもらいわすれたのかも。
採点は月曜日に訓練校でしよう。


資格の試験日が来週なので最後の仕上げを
この三連休でやります。


それと並行して12月に受ける別の
資格試験の勉強も進めておきます。




こんな感じで休日も自分のペースで頑張っていこうと思います。
またね。
2018.11.24 / コメント:: 9 / トラックバック:: 0 / PageTop↑


今日もジムでトレーニング
カテゴリ: ■職業訓練
どうも、私です。
今日も元気に朝から市営ジムに行ってきました。
今日はプロテイン、水、ミュージックプレイヤーを持参しました。


日曜日なのでやはり混んでいましたが、
今日も懸垂コーナーは空いていました。


ですので最初に懸垂をやって、
その後太もものマシーンを三種類やって、
その後第胸筋のマシーンをやりました。


マシーンは前回よりも重量を上げてやったので
良いトレーニングになったと思います。


あとバーベルでデッドリフトを少しやりました。
普段家ではダンベルデッドをやっていたのですが
バーベルでやるとまた少し違う感じがしますね。




トレーニング後に持参したプロテインを飲んで終了。
良い運動になりました。
今後も継続していきたいです。


午後は資格の勉強を頑張っていこうと思います。
またね。
2018.11.18 / コメント:: 0 / トラックバック:: 0 / PageTop↑